甘南州儿童医院联系地址 怎样才能提高多动症孩子的注意力 兰州脑康中医院

　　对于2-13岁儿童，通过“医教一体多学科诊疗康复体系”融合中医、西医、物理治疗、特教康复、家庭指导等方式。
 
　　怎样才能提高孩子的注意力，选择正确的引导方法很重要。
 
　　一、让孩子劳逸结合，减轻压力
 
　　家长要帮助孩子调整好生物钟，保证充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。兰州脑康中医院
 
　　家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，保证孩子有足够的睡眠。让孩子尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜。兰州脑康中医院
 
　　在星期日时，家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，孩子也应学会抓住间隙时间，进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间，可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。兰州脑康中医院
 
　　二、帮助孩子排除干扰
 
　　家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。兰州脑康中医院
 
　　多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。
 
　　把孩子书桌上与学习内容无关的其他书籍、物品全部清走，使孩子能快速进去主题，开始学习，而不会被桌子上其他事物吸引，导致三心二意，不能专心与学习。
 
　　三、帮孩子做好营养搭配
 
　　科学合理的饮食可以保证孩子的生理健康，为孩子超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是为孩子减轻心理压力的生理保证。
 
　　另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助于减轻孩子的紧张与疲劳，帮助孩子提高注意力。兰州脑康中医院
 
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