兰州脑康中医院-多动症孩子情绪冲动易怒，科学情绪疏导与行为管控方式

兰州脑康中医院在儿童生长发育、行为发育、语言发育、心理健康等领域拥有深厚的技术积淀和丰富的临床经验，医院在儿童青少年多动症、抽动症、学习困难、生长发育、性早熟、自闭症、语言发育迟缓、智力发育落后、脑瘫、癫痫、遗尿症及心理健康等问题的诊疗工作中积累了丰富经验。医院采用中西医结合与自然医学绿色疗法，为每位患儿量身定制个性化方案，在不影响治疗效果的同时，充分兼顾患儿的身心健康。 情绪冲动、脾气急躁、容易发火、遇事哭闹崩溃，是绝大多数多动症孩子的典型特点之一。很多家长都有这样的困扰，孩子一点点小事就发脾气，玩具坏了、作业不会写、和小伙伴闹点小矛盾，就立刻情绪失控大喊大叫、哭闹打滚，甚至出现摔东西、打人、顶撞家长的行为。事后孩子冷静下来之后，也知道自己做得不对，会主动认错道歉，但下次遇到类似情况，还是会控制不住自己的情绪，再次出现冲动发火的表现。这并不是孩子性格倔强、不懂事、故意胡闹，而是多动症孩子大脑的情绪调控区域发育相对滞后，情绪感知速度快、情绪平复速度慢，遇到负面刺激时，很难第一时间管控自身情绪，本能就会用冲动暴躁的方式宣泄情绪。做好科学的情绪疏导和行为管控，才能帮助孩子慢慢学会稳住情绪、克制冲动。

首先，家长要学会接纳孩子的情绪爆发，孩子情绪失控发火时，家长不要跟着一起暴躁对立，也不要强行压制孩子的情绪宣泄。很多家长看到孩子发脾气，第一反应就是制止、训斥、讲道理，甚至打骂惩罚孩子，试图让孩子立刻停止哭闹暴躁。但孩子情绪上头的那一刻，大脑完全被负面情绪占据，根本听不进任何道理和劝说，强行压制只会让孩子的负面情绪不断积压，要么当下情绪爆发更激烈，要么暂时隐忍之后，后续通过其他方式发泄出来。孩子情绪失控时，家长可以保持冷静陪伴，待在孩子身边不远离、不指责，让孩子知道自己即便发脾气，也依然被家长接纳，等孩子情绪慢慢平复下来，不再哭闹暴躁之后，再和孩子沟通刚才发生的事情，梳理情绪爆发的原因。

其次，教会孩子简单易操作的情绪平复小方法，让孩子学会主动调节自身情绪，而不是任由情绪掌控自己的行为。多动症孩子不会天生自我调节情绪，需要家长一步步教导、一次次练习。家长可以教孩子深呼吸平复法，感觉自己要生气发火时，慢慢吸气三秒，再缓缓呼气三秒，反复几次平复心情;也可以给孩子准备一个专属情绪冷静角，孩子情绪不好时，可以去冷静角坐一会儿，抱抱玩偶、安静发呆，等心情好转再出来沟通;还可以教孩子用说话表达的方式宣泄情绪，告诉孩子生气时可以说“我现在很生气”“我心里不开心”，而不是用哭闹、摔东西、打人的方式发泄。日常心情平和的时候，多和孩子模拟情绪场景，反复练习情绪调节方法，孩子遇到实际情况时，才能慢慢想起并主动运用。

家长还要学会就事论事处理情绪问题，不翻旧账、不贴负面标签，孩子情绪平复沟通时，只针对当下发生的事情沟通，不要把孩子之前所有犯错的事情都拿出来数落，也不要对孩子说“你脾气太差”“你总是爱发火”“你一点都不听话”这类负面话语。负面标签会让孩子自我认知产生偏差，觉得自己本来就是脾气不好的孩子，更不愿意主动改变。沟通时多和孩子说具体问题，告诉孩子“刚才作业不会写可以告诉爸爸妈妈帮忙，不用发脾气摔本子”“和小朋友吵架可以好好说话，不用动手打闹”，让孩子明白遇事有更好的解决方式，不用靠冲动发火处理问题。孩子每次能够忍住情绪、没有冲动发火时，及时给予肯定表扬，强化孩子的良好行为。

另外，家长要提前预判孩子容易情绪爆发的场景，提前做好预防引导，减少情绪冲突发生。比如孩子写作业容易因为难题发脾气，家长可以提前陪伴孩子先做简单题目，难题家长提前辅助拆解;孩子外出排队容易急躁冲动，出门前提前和孩子约定排队规则，告诉孩子耐心等待的小办法。提前干预比事后管教效果更好，能有效减少孩子情绪失控的次数。情绪疏导和冲动管控是一个长期练习的过程，不会短时间就能看到明显变化，家长要有足够耐心，反复引导、持续陪伴，让孩子在一次次练习中，慢慢学会感知情绪、调控情绪、克制冲动，养成平和稳定的处事心态。
 
兰州脑康中医院秉持“康复一个孩子，幸福一个家庭”的核心宗旨，深度融合中西医智慧与自然医学绿色疗法，将中医针灸、中药调理、物理因子治疗等科学治疗有机结合，构建起系统化、全周期的诊疗体系。通过精准诊断、个性化治疗和全面指导，为患儿提供全方位的健康保障。关于孩子成长发育路上的的各类问题，欢迎随时咨询400-801-6609.与兰州脑康中医院一同守护儿童健康成长！

兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展

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