兰州孩子身高问题挂什么科兰州脑康儿童医院治身高问题吗?

　　很多父母自身身高不算出众，夫妻俩个子都偏矮，心里一直有个心结，特别担心孩子遗传自己的身高，长大后和自己一样个子不高，影响升学、工作和生活。不少身高不占优势的家长，觉得孩子身高全靠遗传，父母矮孩子就一定长不高，天生注定身高受限，后天再怎么努力也没有用，只能顺其自然接受现实。其实儿童身高发育，遗传只是其中一部分影响因素，并不是决定性因素，遗传大概决定孩子身高的六成左右，剩下四成全部由后天养护、生活习惯、科学干预决定。夫妻俩都不高，孩子照样能通过后天科学调理，突破遗传身高限制，长出比父母更理想的身高，而且方法简单易操作，普通家庭都能轻松做到。 　　首先家长要打破固有认知误区，不要觉得父母矮孩子就一定长不高，现实生活中很多父母身高普通，孩子成年后远超父母身高，突破遗传基数的案例比比皆是。遗传只是给孩子划定了一个身高大致范围，不是固定数值，后天养护做得好，孩子就能摸到遗传身高范围的上限，甚至超出遗传范围;后天养护做得差，孩子就只能停留在遗传范围下限，甚至低于遗传身高。父母身高不占优势，更要重视后天基础调理，把能掌控的后天因素做到位，就能轻松弥补遗传短板，实现身高逆袭。

　　第一个简单核心方法：抓准长高黄金年龄段，每个阶段做好对应养护。孩子长高有三个关键黄金阶段，婴幼儿时期、小学学龄期、青春期前期，这三个阶段是身高增长最快、干预效果的黄金期，父母个子不高，更要牢牢抓住这三个阶段不松懈。婴幼儿时期重点养好脾胃，保证营养基础摄入，打好身体发育底子;小学阶段重点抓睡眠和运动，稳定每年身高增长速度，不落后同龄人;青春期前期重点延缓骨龄增长，拉长生长周期，保住最后长高空间。每个阶段针对性养护，不用额外花钱，只要按时做好基础工作，就能稳步突破遗传。

　　第二个简单核心方法：睡眠优先于进补，靠生长激素拉动身高增长。遗传不占优势的孩子，不用盲目买补品进补，把睡眠做好就是有效的增高方式。生长激素分泌多少，直接决定孩子身高增长速度，而睡眠是影响生长激素的核心关键。每天让孩子十点前入睡，保证充足连续夜间睡眠，不熬夜、不晚睡、睡前不玩电子产品，让生长激素正常高效分泌。生长激素分泌充足，就能弥补遗传带来的先天不足，拉动孩子身高稳步增长。很多父母矮的孩子，靠规律睡眠就能慢慢追赶上同龄人，效果格外明显。

　　第三个简单核心方法：饮食清淡养脾胃，精准补营养不盲目大吃大补。父母身高不高，孩子不用顿顿大鱼大肉进补，反而要清淡饮食、养好脾胃。脾胃吸收好，少量营养也能助力长高;脾胃吸收差，吃再多补品也没用。日常保证每天牛奶、鸡蛋、优质蛋白和果蔬摄入，少吃高糖、油炸、精加工零食，避免肥胖和骨龄超前。营养精准供给，脾胃运化正常，骨骼就能持续获得生长养分，慢慢突破遗传限制。

　　第四个简单核心方法：每天坚持纵向拉伸运动，激活骨骼生长潜力。每天半小时跳绳、摸高、球类运动，简单易坚持，能直接刺激骨骼生长板活跃，促进骨骼纵向生长。长期坚持运动的孩子，骨骼发育更好，生长速度更快，轻松弥补遗传短板。遗传决定身高起点，后天决定身高终点，夫妻俩都不高不用自卑焦虑，做好这几个简单方法，长期坚持，孩子就能轻松突破遗传，拥有理想身高。

　　兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展
 
　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮。