兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

       想减少孩子多动风险？这些预防细节从日常做起

　　儿童多动症的发生和多种因素相关(比如遗传、环境)，虽然不能完全 “避免”，但家长可以通过调整日常养育方式，减少可能诱发或加重多动行为的因素，帮助孩子健康成长。兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

 

　　孕期和婴幼儿时期的养护很关键。孕期妈妈要注意规律作息，避免吸烟、饮酒，减少对胎儿神经发育的影响;孩子出生后，尽量母乳喂养，保证营养均衡(比如摄入足够的蛋白质、维生素)，为神经发育提供充足的 “营养支持”。婴幼儿时期，避免让孩子过早、过多接触电子产品(比如手机、电视)，研究发现，3 岁前每天接触电子产品超过 1 小时，可能会影响孩子的注意力发育，家长可以多陪孩子玩亲子游戏(比如搭积木、讲故事)，促进孩子的感官和认知发展。兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

 

　　给孩子营造 “低压力” 的家庭氛围，避免过度管教或溺爱。有些家长对孩子要求严格，比如写作业出错就批评、考试成绩不好就指责，这样的压力会让孩子产生焦虑，可能加重多动或注意力不集中的行为;而过度溺爱(比如孩子想要什么就立刻满足、不遵守规则也不纠正)，则会让孩子缺乏规则意识，难以控制自己的行为。家长可以采用 “温和且坚定” 的养育方式，比如制定明确的规则(“晚上 9 点睡觉”“玩具玩完要收好”)，并坚持执行，同时多关注孩子的情绪，比如孩子犯错时，先了解原因，再引导他改正，而不是一味批评。兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

 

　　保证孩子充足的睡眠和适当的运动，对预防多动行为有帮助。睡眠不足会影响孩子的神经调节能力，导致注意力不集中、情绪急躁，家长要帮助孩子养成规律的睡眠习惯，比如 5-6 岁孩子每天睡 10-12 小时，7-8 岁孩子每天睡 9-11 小时，睡前避免让孩子看刺激的动画片或玩激烈的游戏，帮助他平静入睡。每天安排足够的户外活动时间(比如 30-60 分钟)，让孩子通过跑步、跳绳、玩球类游戏等，释放多余精力，促进神经发育，减少多动倾向。兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

 

　　另外，定期带孩子做儿童保健检查，及时发现发育中的问题。比如通过体检了解孩子的身高、体重、神经发育情况，若发现注意力、行为方面有异常，尽早干预，避免问题加重。兰州脑康中医院-兰州哪个医院看儿童多动症比较好

       

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。