小雪节气后，抽动症孩子要注意饮食！-兰州脑康中医院
发布时间：2024-11-24 09:52| 本文已为 114位患者解决了问题 V预约
小雪节气已至，气温逐渐走低，天气愈发寒冷干燥，自然界步入沉寂而蓄势的阶段。这样的气候特点对人体健康，尤其是儿童的健康，产生了一定影响。对于抽动症儿童而言，冬季往往成为症状加剧的一个小高峰。这可能与冬季户外活动的减少、日照时间的缩短、身体免疫力的下降，以及室内环境的相对封闭、空气流通不畅等因素密切相关，共同作用于抽动症状的加剧。——兰州脑康中医院
饮食忌口
在小雪节气之后，抽动症儿童在饮食方面需格外留意，以下是一些应避免摄入的食品：
高糖食物：高糖食物易导致孩子血糖水平波动，还可能影响神经系统的稳定性，进而诱发或加重抽动症状。因此，糖果、甜点、含糖饮料等应尽量避免食用。
加工食品：加工食品中常含有较多的防腐剂、香精等添加剂，这些化学物质可能对孩子的神经系统产生不良影响，增加抽动症发作的风险。家长应引导孩子远离薯片、方便面等加工食品。
添加剂和人工色素：许多零食和饮料中都添加了人工色素和香精，这些成分已被研究证实与儿童抽动症存在一定的关联。购买食品时，家长应仔细查看成分表，避免购买含有这些添加剂的产品。
油炸和辛辣食品：油炸和辛辣食品会刺激孩子的神经系统，使孩子更加兴奋和不安，从而加重抽动症状。因此，炸鸡、薯条、辣椒等食品应尽量避免食用。
饮料和浓缩果汁：饮料和浓缩果汁中往往含有较高的糖分和酸性物质，这些成分可能对孩子的神经系统产生不良影响。此外，过度饮用这些饮品还可能影响孩子的食欲和消化功能，进一步加重抽动症状。
饮食建议
那么，抽动症儿童应该吃些什么呢？以下是一些有益的建议：
新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强孩子的免疫力和消化功能，减轻抽动症状。建议家长每天为孩子准备多样化的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等。
全谷物和粗粮：全谷物和粗粮富含B族维生素、膳食纤维等营养素，有助于稳定孩子的神经系统，改善消化功能。家长可以让孩子适量食用燕麦、糙米、玉米等全谷物和粗粮食品。
优质蛋白质：优质蛋白质是构成神经递质的重要成分，有助于改善孩子的神经系统功能。建议家长让孩子适量食用瘦肉、鱼类、鸡蛋等富含优质蛋白质的食品。
坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，有助于保护孩子的神经系统和心血管健康。家长可以让孩子适量食用核桃、杏仁、花生等坚果和种子类食品。
为了抽动症儿童能够安稳度过这个冬天，家长应务必注意上述饮食忌口，并为孩子提供科学合理的饮食安排。若孩子抽动症状加重，应及时就医复查，以便得到专业的诊断和治疗。
兰州脑康中医院是一所经卫生行政主管部门严格审批设立的省、市、区医保定点医疗机构，内设心理咨询中心、青少年康复中心等核心科室，并邀请国内众多知名儿科专家定期坐诊，为患者提供专业的医疗服务。本院主要专注于治疗青少年人格发育障碍（包括但不限于网瘾、厌学情绪、多动症、抽动症、自闭症、矮小症、儿童智力发育迟缓、遗尿症、学习障碍、脑瘫、癫痫、生长发育迟缓、创伤后应激反应障碍以及儿童期精神障碍等）等多种疾病。如有任何疑问或需求，欢迎随时联系我们的在线客服人员，我们将竭诚为您服务。——兰州脑康中医院
兰州脑康中医院作为一所经由卫生行政主管部门正式审批设立的医疗机构，已纳入省、市、区医保定点单位体系。医院内设有心理咨询中心及青少年康复中心等关键科室，并特邀国内众多儿科领域的权威专家进行定期坐诊与会诊。——兰州脑康中医院
脑康儿童健康小贴士：为了方便广大家长，我院现已全面开启在线预约挂号服务。您只需轻点页面底部的“快速预约”按钮，简单填写相关信息，即可成功预约儿童专家号。若您有其他关于儿童健康的疑问或需求，欢迎点击“咨询儿童专家”按钮，我们的专业团队将随时为您提供帮助。——兰州脑康中医院
在线咨询
电话问诊
在线预约
